당뇨병 유전, 예방방법, 당뇨병 약, 자가진단법 총정리

당뇨병 유전, 예방방법, 당뇨병 약, 자가진단법에 관한 내용을 알려드리도록 하겠습니다. 혈관을 갉아먹는 무서운 병, 당뇨병, 30세 이상 성인 중 당뇨병으로부터 자유로운 사람은 없다고도 하는데. 30세 이상 성인 3명 중 1명이 당뇨병 환자 거나 잠재적 당뇨 고위험군이라고 해요. 오늘은 당뇨병의 유전, 예방, 당뇨병약 그리고 자가진단법에 대해 알아보려고 해요

당뇨병 유전

가족력이 원인이 될 수 있다. 부모가 모두 당뇨병일 경우 자녀가 당뇨병일 확률은 30%이고, 부모 중 한 명이 당뇨일 경우 자녀가 당뇨병일 확률은 15%라고 해요. 생각보다 유전일 확률이 높다. 그러나 가족력이 있다고 해서 반드시 당뇨병에 걸리는 것은 아니며, 식습관이 무엇보다 중요하다고 해요.

당뇨병 예방방법

식사가 무엇보다 중요! 당뇨병은 탄수화불과 지방의 과잉섭취가 가장 큰 문제라고 해요. 탄수화물을 섭취하면 소화, 흡수되는 과정에서 당으로 변해 혈액 속으로 들어가는데  혈액 속 당이 많아지면 당을 세포 속으로 운반해주는 인슐린의 양도 많아져야 하기 때문에 인슐린을 만드는 췌장이 바빠지고, 췌장이 망가져 인슐린을 생산하지 못하게 되면 이로 인해 당뇨병을 불러올 수 있어요. 지방을 많이 섭취하면 쓰고 남은 지방이 쌓여 비만이 되고 인슐린이 제 기능을 하지 못하도록 방해해 당뇨병으로 발전할 수 있다고 해요.

당뇨병 약

약 먹어도 식사가 중요, 당뇨병 약을 챙겨먹는다고 해서 아무 음식이나 먹으며 탄수화물, 지방 관리를 하지 않는다면 위험해질 수 있어요. 잘못된 생활습관을 개선하고, 약물에만 의존하지 않도록 유의해야 해요.

당뇨병 자가진단법

아래 체크리스트를 통해 단요병을 자가 진단해 볼 수 있어요. 아래 증상들에 해당되는 항목이 많다면 꼭 빠른 시일 내에 병원에서 정확한 진단을 받으시길 바라요!

1. 예전보다 갈증이 심해져 물을 많이 마신다
2. 식욕이 많이 늘었는데 체중이 감소한다
3. 소변을 자주 보고 소변 색이 진하다
4. 예전보다 시력이 많이 떨어진다
5. 피로가 심하고 무기력하다
6. 피부에 염증이 생기거나 가렵다
7. 손, 발이 따끔따끔하고 자주 저린다

한 번 당뇨병이 생기고 나면 일상생활에도 많은 힘듦이 있으니 모두 미리미리 식단 관리를 잘 해서 당뇨병을 예방하는 것이 무엇보다 중요할 것 같아요!

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당뇨병 유전, 예방방법, 당뇨병 약, 자가진단법에 대해서 알아보았습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 추가적으로 필요하신 정보가 있다면 상단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다.